Kognitiv terapi.
Kognitiv terapi eller kognitiv adfærdsterapi er en metode indenfor de psykologiske behandlingsformer.
Kognitiv adfærdsterapi tager udgangspunkt i de tanker man gør sig om sig selv og den verden man lever i, det vil sige i de aktuelle symptomer og problemer klienten oplever, de tanker og følelser der er knyttet til problemsituationer.
Behandlingen er en aktiv proces mellem psykologen og klienten og omfatter både undervisning i metoden og fælles viden om de antagelser psykologen gør sig undervejs. Behandlingen omfatter desuden aktivitet fra klientens side, både i form af registrering og analyse af vanskeligheder og øvelser og hjemmeopgaver.
Behandlingen sigter på at give klienten indsigt i sin egen situation, både her og nu og sammenhæng med tidligere oplevelser og livshistorie. Desuden er det væsentligt i behandlingen at klienten lærer at tackle sine vanskeligheder, således at klienten får nye færdigheder til at bearbejde sine vanskeligheder i behandlingen og også kan trække dem frem i fremtidige situationer og dermed minimere tilbagefald.
Der foretages løbende omfattende undersøgelser af virkningen af kognitiv adfærdsterapi og kognitiv terapi. Der er gode resultater for en stor del af de psykiske lidelser, som har at gøre med lavt selvværd, angst- og depressive symptomer.
Psykologer der arbejder ud fra kognitive metoder har gennemgået specialuddannelse i kognitiv adfærdsterapi.
Kognitiv terapi eller kognitiv adfærdsterapi er en metode indenfor de psykologiske behandlingsformer.
Kognitiv adfærdsterapi tager udgangspunkt i de tanker man gør sig om sig selv og den verden man lever i, det vil sige i de aktuelle symptomer og problemer klienten oplever, de tanker og følelser der er knyttet til problemsituationer.
Behandlingen er en aktiv proces mellem psykologen og klienten og omfatter både undervisning i metoden og fælles viden om de antagelser psykologen gør sig undervejs. Behandlingen omfatter desuden aktivitet fra klientens side, både i form af registrering og analyse af vanskeligheder og øvelser og hjemmeopgaver.
Behandlingen sigter på at give klienten indsigt i sin egen situation, både her og nu og sammenhæng med tidligere oplevelser og livshistorie. Desuden er det væsentligt i behandlingen at klienten lærer at tackle sine vanskeligheder, således at klienten får nye færdigheder til at bearbejde sine vanskeligheder i behandlingen og også kan trække dem frem i fremtidige situationer og dermed minimere tilbagefald.
Der foretages løbende omfattende undersøgelser af virkningen af kognitiv adfærdsterapi og kognitiv terapi. Der er gode resultater for en stor del af de psykiske lidelser, som har at gøre med lavt selvværd, angst- og depressive symptomer.
Psykologer der arbejder ud fra kognitive metoder har gennemgået specialuddannelse i kognitiv adfærdsterapi.